გარდა ცხოვრების წესის ცვლილებისა და კარგი ჩვევების დაცვისა, დაბერების საწინააღმდეგო ბუნებრივი ნივთიერებების ეგზოგენური დამატება ასევე მარტივი და მარტივი დაბერების საწინააღმდეგო მეთოდია. კვლევის მიმართულების (NAD + მეტაბოლური რეგულირება) და დაბერების საწინააღმდეგო ამჟამინდელი კვლევის შედეგებისა და აპლიკაციების მიხედვით, რომლებიც უფრო შეშფოთებულიაასევე"ტვინის ნისლი"COVID-19-ის შემდეგ,ჩვენ'მინდა შემოგთავაზოთ რამდენიმე კარგიდაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებიცხელი გაყიდვების დანამატებიდან Amazon-ზე.
1. NAD+ დანამატები (NMN, NR, NADH)
NAD+ დონე მცირდება ასაკთან ერთად, რაც იწვევს დეგენერაციას, რომელიც მგრძნობიარეა NAD+ დონის მიმართ. აცეტილაზების ოჯახი (სირტუინები, რომლებიც ხშირად რეკლამირებულია როგორც ხანგრძლივობის პროტეინები) ვერ ინარჩუნებს ნორმალურ აქტივობას, ამიტომ სირტუინების შუამავლობით ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მრავალი ფუნქცია ვერ შესრულდება, რაც დაბერების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზია.მეNMN-ის (ნიკოტინამიდის მონონუკლეოტიდი), NR (ნიკოტინამიდის რიბოზიდი) ან NADH (ნიკოტინამიდ ადენინ დინუკლეოტიდი) მიღებამ შეიძლება დაეხმაროს უჯრედებს NAD+-ის დონის ამაღლებაში და ისინი ბუნებრივად გვხვდება უჯრედებში და ბუნებრივ საკვებში..ამჟამად, არსებობს ასობით კლინიკური კვლევა NMN, NR და NADH-ზე, რომლებიც ფოკუსირებულია სხვადასხვა ასპექტებზე, როგორიცაა დაბერების საწინააღმდეგო, დიაბეტი, მეტაბოლიზმი და შემეცნება.
2. პიროლოქინოლინის ქინონი (PQQ)
PQQ არის რედოქს კოენზიმი და ძლიერი ანტიოქსიდანტი. ის ასევე გვხვდება სხვადასხვა საკვებში. PQQ-ის შემცველობა ადამიანის ორგანიზმში ძალიან დაბალია. ადამიანის უჯრედებში PQQ შეიძლება იყოს საკვებიდან ან მიკროორგანიზმებიდან. მეტი PQQ საკვები შეიცავს: ნატო, ოხრახუში, მწვანე ჩაი, კივი, პაპაია, ტოფუ და ა.შ. PQQ-ის შესაძლო ჯანმრთელობის სარგებელი მოიცავს: ძილის გაუმჯობესებას, დიაბეტის საწინააღმდეგო, ართრიტის საწინააღმდეგო, ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგოდ, გულის იშემია-რეპერფუზიის დაზიანების შემცირება, ტიროზინაზას ინჰიბირება, ნაყოფიერების გაუმჯობესება.
3. ფისეტინი
ფისეტინი, ასევე ცნობილი როგორცკვამლის ხის ექსტრაქტი , არის მცენარეული წარმოშობის ფლავონოლი და ჩვეულებრივი მცენარეული პიგმენტი, რომელიც გვხვდება ბევრ ჩვეულებრივ ბოსტნეულსა და ხილში, როგორიცაა მარწყვი, ვაშლი, ხურმა, ხახვი და კიტრი. ის ზრდის ხანდაზმული თაგვების სიცოცხლეს 10%-ით, ამცირებს დაბერების მარკერებს ქსოვილებში და ანელებს დაბერებასთან დაკავშირებულ დაავადებებს. ფისეტინის დაბერების საწინააღმდეგო მექანიზმი არის ის, რომ მას შეუძლია მოხსნას დაბერებული უჯრედები და იმოქმედოს როგორც სინოლიზური. დაბერებული უჯრედების დაგროვება ასევე დაბერების და დაბერებასთან დაკავშირებული დაავადებების მნიშვნელოვანი მიზეზია. კვლევებმა აჩვენა, რომ ფისეტინის შესაძლო ჯანმრთელობის სარგებელი მოიცავს: ანტი-ოქსიდაციას, ანთების საწინააღმდეგო, გულის დაცვას, შემეცნებითი დაცვას, სიმსუქნის პრევენციას და მეტაბოლურ დარღვევებს.
4. უროლიტინი ა
უროლიტინი A შეიცავს ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ქსოვილში. მაგრამ უროლიტინი A არ არის საკვების ბუნებრივი მოლეკულა და წარმოიქმნება ნაწლავის ზოგიერთი ბაქტერიით, რომლებიც მეტაბოლიზებენ ელაგის მჟავას და ელაგიტანინებს. უროლიტინ A-ს წინამორბედები - ელაგის მჟავა და ელაგიტანინები - ფართოდ გვხვდება სხვადასხვა საკვებში, როგორიცაა ბროწეული, მარწყვი, ჟოლო და ნიგოზი. შეუძლია თუ არა ადამიანის ორგანიზმს ამ წინამორბედების მიღების შემდეგ საკმარისი უროლიტინ A-ს გამომუშავება, ასევე შეზღუდულია ნაწლავის მიკროორგანიზმების მრავალფეროვნებით. დაბერება იწვევს უჯრედების აუტოფაგიური უნარის დაქვეითებას, რაც თავის მხრივ იწვევს დაზიანებული მიტოქონდრიების დაგროვებას, წარმოქმნის ოქსიდაციურ სტრესს და ხელს უწყობს ანთებას. უროლიტინი A აუმჯობესებს მიტოქონდრიულ ჯანმრთელობას აუტოფაგიის გაზრდით.
5. სპერმიდინი
სპერმიდინი არის ბუნებრივი პოლიამინი, რომლის უჯრედშიდა კონცენტრაცია მცირდება ადამიანებში დაბერების დროს და შეიძლება არსებობდეს კავშირი სპერმიდინის კონცენტრაციის დაქვეითებასა და ასაკთან დაკავშირებულ დეგენერაციას შორის. სპერმიდინის ძირითადი საკვები წყაროებია მთლიანი მარცვლეული, ვაშლი, მსხალი, ბოსტნეულის ყლორტები, კარტოფილი და სხვა. სპერმიდინის პოტენციური ეფექტები მოიცავს: არტერიული წნევის დაქვეითებას, ანტიოქსიდანტური თავდაცვის გაძლიერებას, არგინინის ბიოშეღწევადობის გაზრდას, ანთების შემცირებას, სისხლძარღვთა სიხისტის შემცირებას, უჯრედების ზრდის რეგულირებას.
გამოქვეყნების დრო: მარ-02-2023
